Cháo lươn là món nạp năng lượng dặm thân quen thuộc đối với trẻ nhỏ. Mặc dù vậy, không phải người nào cũng biết bí quyết tạo buộc phải những món cháo lươn hấp dẫn, thơm ngon dẫu vậy vẫn giàu dinh dưỡng. Hôm nay, Cleanipedia sẽ chia sẻ một số bí quyết nấu cháo lươn mang lại bé, người mẹ nhanh tay tiếp thu nhé!

Gia đình
Dinh dưỡng mang đến trẻ là một trong những điều mẹ cần để ý khi chăm lo trẻ sơ sinh. Vào đó, nấu các món cháo nạp năng lượng dặm nhằm giúp bé bỏng tăng cân nặng là một trong những điều được không ít mẹ đặc biệt quan trọng quan tâm, trông rất nổi bật là nồi cháo lươn cho nhỏ xíu tăng cân. Vậy, làm cố gắng nào nấu nướng món cháo lươn cho bé xíu ăn dặm 7 mang lại 11 mon tuổi, phương pháp nấu cháo lươn cho bé xíu 7 tháng thơm ngon và hấp dẫn? tiếp sau đây là tuyệt kỹ dành cho các mẹ!

Thành phần bổ dưỡng trong cháo lươn cho bé xíu tăng cân

Hiện nay, có tương đối nhiều bà mẹ chọn nấu cháo lươn cho nhỏ nhắn ăn dặm 7 mon tuổi. Với món ăn uống dặm này cũng được bổ sung cập nhật vào thực 1-1 ăn dặm đến trẻ trường đoản cú 8, 9, 10, 11 mon tuổi cùng cả đến lúc trẻ lớn. Vậy, vì sao nào khiến món cháo lươn cho bé nhỏ ăn dặm được những bà chị em yêu thích?

Lươn là một trong những loài thủy sản bao gồm thịt thơm ngon cũng như có giá chỉ trị bổ dưỡng cao. Theo bảng so với thành dinh dưỡng lươn của Viện dinh dưỡng Quốc gia, 100g giết lươn sẽ có có:

✦

Chất đạm: 18,7g.

Bạn đang xem: Cháo lươn nấu với rau gì cho be 8 tháng

✦

Chất béo: 0,9g.

✦

Phospho: 150mg.

✦

Canxi: 39mg.

✦

Sắt: 1,6mg.

✦

Cùng rất nhiều loại vitamin như A, D, B1, B2, B6 với PP...

Với những thành phần này, cháo lươn đang là giữa những món cháo nạp năng lượng dặm giỏi cho sức mạnh và sự cách tân và phát triển của trẻ,. Món ăn cháo lươn cho nhỏ xíu nhanh tăng cân, mặt khác giúp trẻ em hồi phục sức mạnh một cách nhanh lẹ mỗi khi ốm.

Cháo lươn cần nấu với loại rau xanh gì mang đến bé nạp năng lượng dặm là tốt nhất?

Bố mẹ yêu cầu kết hợp nấu cháo lươn cùng với những loại rau như: khoai môn, cải xanh, cà rốt, rau ngót, rau xanh mồng tơi, khoai tây, đậu Hà Lan, rau chùm ngây,...để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu mang lại cơ thể của trẻ ở giai đoạn mà trẻ đã phát triển về thể chất và não bộ này.

Cách lựa chọn lươn cùng sơ chế trước lúc nấu

1. Phương pháp chọn lươn

Để có thể nấu được món cháo lươn cho nhỏ bé ăn dặm 7 tháng thơm ngon, thứ nhất mẹ bắt buộc biết chọn lựa lươn. Mẹ nên chọn lựa những nhỏ lươn màu tiến thưởng với đuôi dài, còn sống. Mẹ hoàn toàn có thể chọn con lươn khoảng tầm 1.3kg là có thể nấu cho bé xíu ăn vừa đủ, không nên chọn lựa con quá to lớn hoặc vượt nhỏ. Mẹ tránh việc vì tiết kiệm ngân sách mà lựa chọn lươn chết. Vày lươn chết tất cả sinh ra độc tố Histamine làm hại đến sức mạnh của bé.

2. Biện pháp sơ chế lươn

Tiếp mang lại là bước làm sạch sẽ lươn. Sau khi mua lươn về, bà mẹ nên có tác dụng sạch kỹ lưỡng. Vì chưng lẽ, lươn là chủng loại đồng trang bị sống dưới nước nên sẽ có được mùi tanh quánh trưng.

Để dễ dàng và đơn giản hơn, mẹ rất có thể tham khảo theo các bước làm cháo lươn cho nhỏ bé tăng cân sau đây:

✦

Bước 1: Đầu tiên, mẹ cho lươn vào trong 1 chậu lớn, cho muối ăn hoặc giấm vào để làm sạch nhớt của lươn. Đặc biệt, để khử sút mùi tanh sau thời điểm mua lươn về, người mẹ nên ngâm lươn nội địa gạo từ 1-3 tiếng. 

✦

Bước 2: Sau đó, bà bầu làm sạch phần da lươn với nước sôi nhằm màu cháo lươn cho bé xíu ăn dặm được đẹp mắt và nhỏ bé sẽ tiêu hóa miệng hơn. 

✦

Bước 3: sau khoản thời gian đã làm sạch và đào thải hết nhớt trên mình lươn, người mẹ cho vào nồi với luộc chín. Hoặc hoàn toàn có thể hấp cùng với gừng miếng tuyệt nghệ bỏ thịt lươn thơm và không biến thành tanh.

bí quyết cách làm bếp cháo lươn cho nhỏ bé ăn dặm 7 tháng đến 11 tháng cho bé tăng cân

1. Cháo lươn nấu cà rốt cho nhỏ bé ăn dặm 7 tháng

Phù hòa hợp độ tuổi: Đây là món cháo lươn cho nhỏ bé ăn dặm 7 tháng tương xứng nhất. Khi mới bước đầu ăn dặm, nhiều nhỏ bé chưa mọc răng và không biết cách cách xử trí thức ăn thô. Do vậy, cà rốt khi hầm mềm sẽ có vị ngọt dịu, kích yêu thích vị giác khiến bé nhỏ thích thú muốn ăn khi bắt đầu ăn dặm.

Nguyên liệu: Để nấu được món cháo lươn cho nhỏ nhắn tăng cân, mẹ cần 100g giết mổ lươn, 50g cà rốt đã được băm nhuyễn, 1,5 thìa dầu oliu cho nhỏ bé ăn dặm và 1 nuốm gạo tẻ.

Cách làm:

✦

Vo sạch mát gạo tiếp nối cho vào nấu chung với củ cà rốt băm. 

✦

Lươn làm cho sạch hấp chín, sau khi thấy cháo chín thì bỏ thịt theo lớp lợn vào hòn đảo đều. Chú ý, hãy làm cho cháo chín nhừ rồi hãy bỏ thịt theo lớp lươn vào thì món cháo new nhuyễn với ngon, nhỏ bé sẽ dễ ăn uống hơn.

✦

Sau đó, tắt nhà bếp để cháo tương đối nguội thì liên tiếp cho thêm 1,5 thìa dầu lấn vào đảo mọi để sản xuất độ khủng cho món ăn.

2. Cháo lươn dầu mè mang lại bé 7 tháng nạp năng lượng dặm

Nguyên liệu: 1 con lươn, cháo (nấu từ 1 chén gạo), 5 gam gừng, muối, dầu mè.Cách làm:

✦

Làm không bẩn lươn, giảm khúc, vứt xương, băm nhuyễn. 

✦

Đun sôi cháo, cho lươn đã băm nhuyễn cùng gừng thái sợi chỉ vào nấu ăn cùng. 

✦

Sau khi đun ngơi nghỉ lửa lớn, chuyển sang lửa bé dại và liên tục đun vào 15 phút. 

✦

Cho thêm một không nhiều muối và dầu mè trước lúc cho bé ăn là hoàn tất món tức thì một món ngon siêu phẩm mang đến bé ăn dặm.

3. Cháo lươn đỗ xanh cho nhỏ nhắn ăn dặm 8, 9, 10, 11 tháng

Phù hợp đối tượng: nhỏ xíu ăn dặm 8, 9, 10 tháng sẽ phù hợp với công thức có đậu xanh bên trong. Mặc dù theo những bác sĩ, kết cấu phân tử đậu xanh sẽ khá “sạn” với khi bé xíu nuốt vào cổ họng rất dễ khiến khó chịu. Điều này có thể khiến trẻ con ho sặc và nôn ói cháo. Vì chưng vậy, lúc trẻ tập ăn dặm được một tháng rồi thì bà mẹ mới buộc phải thêm đậu xanh và các loại đậu vào cháo nạp năng lượng dặm.

Nguyên liệu: 200g giết lươn sẽ sơ chế như bước trên, 100g gạo cùng rất 50g đậu xanh, dầu oliu hoặc dầu óc chó cho bé bỏng ăn dặm.

Cách có tác dụng cháo lươn cho bé xíu tăng cân:

✦

Đầu tiên, bạn lấy gạo và đậu xanh vo sạch. Kế tiếp cho vào trong nồi nấu cho tới khi chín mềm. 

✦

Tiếp đến, các bạn làm sạch và hấp chín lươn.

✦

Đợi lúc cháo chín hẳn cho phần lươn đã chuẩn bị vào khuấy đều, chờ sôi lên là nêm và nếm vừa ăn rồi bắc xuống.

Thịt lươn kết hợp với đậu sẽ tạo cho một món cháo ngon, bửa và mát cho bé xíu trong số đông ngày hè. Với nhỏ xíu 7 mon tuổi, mẹ cần chú ý không buộc phải nêm quá mặn hoặc vượt cay nhé. 

4. Cháo lươn nấu cùng nhau khoai môn cho bé bỏng ăn dặm 8, 9, 10, 11 tháng

Phù phù hợp với đối tượng: đấy là món cháo lươn cho nhỏ xíu ăn dặm 8, 9, 10 tháng. Do nguyên liệu khoai môn khá “đầy bụng”; đề nghị khi nhỏ nhắn được 8, 9, 10 tháng tuổi, tiêu hóa của trẻ em mới phát triển và có khả năng tiêu hóa thức ăn xuất sắc hơn.

Nguyên liệu: Để nấu nướng được nồi cháo lươn cho nhỏ xíu tăng cân với khoai môn, bạn cần chuẩn bị 100g lươn, cùng 100g gạo tẻ và 50g khoai môn thái miếng mỏng. Khoai môn hoàn toàn có thể thái nhỏ hay xay nhuyễn.

Xem thêm: 3 cách làm sao nấu miến lươn ngon “nhức nách”, nhất định phải học

Cách làm cháo lươn cho bé xíu tăng cân:

✦

Lọc đem thịt lươn, rửa sạch mát với muối rồi đem hấp hoặc luộc chín với gừng nhằm khử đi mùi tanh tanh của lươn. 

✦

Lấy gạo tẻ mang vo không bẩn và cho vào nồi nước luộc giết thịt lươn nấu cùng với khoai môn; chờ đến khi chín nhừ. 

✦

Tiếp đến, mẹ cho làm thịt lươn đã có hấp vào khuấy đều, đợi sôi lên với nêm nếm lại cho vừa khéo ăn. 

5. Bí quyết nấu cháo lươn quả bí đỏ cho bé tăng cân

Phù hợp với đối tượng: Đây là nồi cháo lươn cho bé nhỏ ăn dặm trường đoản cú 10 mon trở lên. Bí ngô chứa không thiếu một số hóa học dinh dưỡng tốt nhất cho sự cách tân và phát triển của trẻ em trong 6 năm đầu đời. Chúng gồm những: vitamin A, beta carotene, vitamin C, K, folate, nicacin,

Nguyên liệu: Để nấu được nồi cháo lươn cho nhỏ bé tăng cân, cháo lươn bí đỏ cho bé. Chúng ta cần sẵn sàng 100g lươn, cùng 100g gạo tẻ và 100g bí đỏ đã gọt vỏ và cắt nhỏ, 3 lát gừng nhỏ tuổi đã gọt vỏ, 30 ml dầu ăn uống cho trẻ ăn dặm.

Cách làm cho cháo lươn cho bé bỏng tăng cân, cháo lươn túng thiếu đỏ:

✦

Đổ 1 lít nước lọc thuộc gừng vào, đun sôi.

✦

Sau đó, mang lại miến lươn vẫn sơ chế sạch mát vào nồi, luộc chín mềm với lửa vừa.

✦

Cắt thật nhỏ dại bí đỏ ra, rồi cần sử dụng dao bằm nhỏ. Tùy kĩ năng ăn thô của trẻ con mà bà mẹ bằm nhuyễn với mức độ tương xứng nhé.

✦

Bí đỏ chín, bạn cho cháo white nhừ vào nồi nấu cùng, dùng muỗng tán mang lại cháo nhuyễn ra và hòa quyện với túng bấn đỏ. Khoảng tầm 5 phút sau, cho lươn vào nồi, khuấy đều.

✦

Nấu cho đến lúc các nguyên vật liệu đều chín nhừ thì tắt bếp. Múc cháo ra chén, thêm dầu ăn vào khuấy đều, để hơi nguội rồi cho bé xíu tập ăn.

Một số lưu ý khi tiến hành để bé tăng cân hiệu quả

Khi nấu đến trẻ sơ sinh nạp năng lượng dặm, mẹ tránh việc cho hành hoặc những loại rau xanh răm vào. Nếu có rau củ thì nên cần cho vào ninh cùng cho thật mềm để nhỏ xíu dễ nạp năng lượng và không biến thành sặc xuất xắc mắc cổ.

Ngoài ra, khi đun nấu cháo lươn cho bé ăn dặm, mẹ tránh việc nấu theo cách thông thường dành cho những người lớn là xào lươn với hành cùng gia vị. Vì dạ dày trẻ em sơ sinh không được hoàn thiện, và gia vị cay vẫn không giỏi cho nhỏ xíu cũng như làm bé xíu biếng ăn uống hơn.

Lươn kỵ với rau củ gì?

Bởi vị trong làm thịt lươn tất cả tính hàn đề xuất để nấu bếp cháo cùng với các nguyên vật liệu rau củ khác thì bạn tránh việc kết phù hợp với rau cải bó xôi, rau củ chân vịt, tép, cua, làm thịt bò... Vày sẽ dẫn cho tình trạng tiêu chảy, tác động nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa của trẻ. Không tính ra, lươn tránh việc ăn kèm với trái hồng, táo bị cắn dở gai, nho... Vì sẽ giảm đi giá trị dinh dưỡng của lươn.

Với các cách nấu cháo lươn cho nhỏ nhắn ăn dặm 7, 8, 9, 10 mon trên mà lại Cleanipedia đã phân chia sẻ, hy vọng mẹ có thể nấu nạp năng lượng cho bé bỏng dễ dàng hơn. Đặc biệt là nhắc nhở cho trẻ con tăng cân, mau ăn uống chóng lớn. Hãy luôn theo dõi Cleanipedia để bài viết liên quan những cách âu yếm trẻ sơ sinh hữu ích các bạn nhé.

Cháo lươn làm bếp với rau củ gì mang lại bé là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm băn khoăn. Dưới đây là những nhắc nhở mà monngondangian.com đưa về cho mẹ.

Lươn có tính năng gì với sức khỏe của bé?

Lươn là thực phẩm chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng như đạm, vitamin, khoáng chất. So với những loại thủy sản thì lươn đem về giá trị cao hơn nữa về mặt bồi bổ nhất là cùng với những thanh nữ mang thai cùng trẻ nhỏ.

Cụ thể theo siêng gia, giết thịt lươn cung ứng nhiều một số loại vitamin và chất khoáng như A, B1, B6, chất sắt, natri, kali, canxi,… chính vì thế nó có tính năng rất tốt trong câu hỏi bồi xẻ khí huyết, tiêu trừ phong thấp, phòng đề phòng suy nhược. Với nhỏ bé ăn dặm nếu mẹ biết phương pháp chế vươn lên là thịt lươn sẽ mang lại một nguồn dưỡng chất dồi dào, xuất sắc cho phân phát triển. Bởi đó là một vào “tứ đại hà tiên” tức 4 món ngon dưới nước.

Lươn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao

Cháo lươn nấu ăn với rau xanh gì mang lại bé

Lươn nấu ăn cháo với rau gì cho nhỏ bé ăn dặm? Mẹ rất có thể bỏ túi và thử áp dụng những giải pháp làm sau.

1. Cháo lươn cà rốt cho bé

Cháo lươn đun nấu với rau xanh gì đến bé? Đáp án ko thể bỏ qua đó là cà rốt. Hoa màu này đựng được nhiều chất xơ giúp bé tiêu hóa dễ dàng dàng, chống ngừa apple bón.

Nguyên liệu:

Lươn
Cà rốt
Gạo
Gia vị
Dầu oliu

Cách làm:

Thịt lươn sau khi sơ chế thì lấy hấp chín rồi xé thành miếng vừa ăn
Cà rốt cạo vỏ, cọ sạch, lấy đi hấp chín rồi xay
Gạo vo sạch, mang lại nồi thổi nấu cháo
Đợi khi cháo chín thì mang lại 100ml nước vào
Tiếp cho cho củ cà rốt và giết lươn vào, nêm nếm gia vị vừa ăn là được
Múc cháo ra bát, thêm dầu oliu rồi cho bé nhỏ ăn

2. Cháo lươn nấu bếp với rau dền đỏ

Cháo lươn đun nấu với rau củ dền là món tiêu hóa và những vi chất. Theo các chuyên viên hàm lượng fe trong rau xanh dền nhiều hơn 3 lần đối với cải vứt xôi. Vị vậy món ăn này quan trọng thích hợp mang đến trẻ thiếu thốn máu.

Nguyên liệu:

Thịt lươn
Rau dền
Đậu hũ non
Dầu ăn cho bé
Gia vị

Cách làm:

Làm sạch sẽ lươn bằng chanh kế tiếp tiến hành phẫu thuật bụng, vứt ruột
Thịt lươn sau thời điểm làm sạch sẽ thì hấp và xay thật nhuyễn
Rau dền rửa sạch, cắt bé dại vừa nạp năng lượng rồi rước hấp với tán mịn
Đậu hũ non luộc, tán nhuyễn với 1/3 bát nước
Cho gạo vào nồi đun nấu cháo, nêm nếm các gia vị vừa ăn
Tiếp đến cho thêm đậu hũ, rau dền vào khuấy đều tay
Cuối cùng thêm lươn cùng dầu ăn uống vào, trộn đa số cho bé bỏng thưởng thức

3. Cháo lươn nấu nướng rau mồng tơi

Không ngoại lệ, mồng tơi cũng là đáp án tiếp theo sau của thắc mắc cháo lươn làm bếp với rau củ gì mang đến bé. Theo các chuyên viên dinh dưỡng chỉ cách vài cha bước dễ dàng và đơn giản là bà bầu đã có món cháo thơm ngon, vấp ngã máu và những vitamin.

Cháo lươn nấu ăn rau mồng tơiNguyên liệu:

Gạo
Lươn
Rau mồng tơi
Gia vị

Cách làm:

Lươn download về làm cho sạch, luộc chín, gỡ rước phần giết thịt rồi băm thật nhuyễnƯớp thịt lươn với nước mắm với xào sơ qua
Mồng tơi nhặt sạch, băm nhỏ, nai lưng qua nước sôi để sa thải nhớt
Cho rau mồng tơi vào trang bị xay nhuyễn, chắt mang nước dùng
Vo gạo thiệt sạch, cho vô nấu cháo tỉ trọng 1:10Đợi lúc cháo chín thì xếp thịt lươn với nước mồng tơi
Nêm nếm vừa ăn, đun tiếp 10 phút rồi cho bé xíu dùng

4. Cháo lươn rau xanh ngót cho bé

Rau ngót tự xưa đã danh tiếng là hoa màu lành tính với rất xẻ dưỡng. Vày vậy nếu vẫn chưa biết cháo lươn nấu ăn rau gì cho bé bỏng mẹ hãy quăng quật túi phương pháp làm dưới đây.

Nguyên liệu:

Gạo tẻ
Lươn
Rau ngót
Hành thô và phần nhiều gia vị nên thiết

Cách làm:

Lươn sau khoản thời gian làm sạch thì bỏ vô nồi hấp chín
Lọc rước phần thịt, sau đó xé bé dại và ướp với mắm
Rau ngót cọ sạch, thái nhỏ
Hành khô tách bóc vỏ, thái miếng, phi thơm rồi xào với lươn
Đợi lúc cháo chín thì bỏ thịt theo lớp lươn, rau củ ngót vào nồi
Nấu tầm 5-10 phút là có thể dùng được

5. Cháo lươn khoai môn

Khoai môn những đạm cùng vitamin yêu cầu được người mẹ bỉm kết hợp với lươn. Món ăn này sẽ không những dễ dàng làm nhưng còn cung ứng tiêu hóa, tăng cường đề kháng.

Nguyên liệu:

Thịt lươn
Gạo
Khoai môn
Hành tím
Rau mùi, hành lá cùng gia vị

Cách làm:

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch kế tiếp thái nhỏ đem ninh cùng cháo
Lươn lóc xương, lấy thịt, thái thành từng miếng rồi ướp với thìa phân tử nêm
Phi thơm hành tím, cho thịt lươn vào, xào cho tới săn
Khi cháo chín thì mang đến lươn vào, nêm nếm vừa nạp năng lượng là được
Mẹ rất có thể cho chút hành lá, rắc thêm ít tiêu nhằm món ăn thêm phần hấp dẫn

6. Cháo lươn khoai tây

Ngoài khoai môn người mẹ cũng rất có thể nấu cháo khoai tây giết lươn. Món ăn uống này rất dễ dàng làm lại cực kỳ bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

Lươn
Gạo tẻ
Khoai tây
Hành tím
Rau mùi
Gia vị

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái bé dại vừa ăn
Cho khoai tây cùng gạo vào nồi nấu nướng cháo
Thịt lươn mua về luộc chín, lóc thịt kế tiếp xé nhỏ dại và ướp gia vị
Cho chảo lên bếp, phi thơm hành tím tiếp đến xào lươn
Khi cháo cùng khoai tây chín thì cho thịt lươn vào trộn
Nêm các gia vị vừa nạp năng lượng rồi thêm hành lá, rau củ răm

Khoai tây nấu bếp cháo lươn rất dễ làm

7. Cháo lươn đậu Hà Lan

Cháo lươn làm bếp với gì mang lại bé? Mẹ có thể thử kết hợp với đậu Hà Lan. Hoa màu này rất dễ tìm lại còn đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

Lươn đồng
Hành tím
Đậu Hà Lan
Yến mạch ép nát
Gia vị

Cách làm:

Lươn làm cho sạch, luộc tầm 10 phút rồi lọc lấy thịt
Phi hành tím thơm tiếp đến đổ lươn vào xào, nêm chút gia vị
Trộn yến mạch thuộc đậu Hà Lan, vo qua cùng với nước kế tiếp đem đi nấu cháo
Đợi khi yến mạch chín thì thêm giết lươn vào
Nêm các gia vị lại và cho nhỏ nhắn ăn

8. Cháo lươn nấm mèo rơm

Nấm rơm cũng là lời giải của thắc mắc cháo lươn thổi nấu với rau xanh gì đến bé. Để có tác dụng món này mẹ chỉ việc chuẩn bị những nguyên liệu sau.

Nguyên liệu:

Lươn
Nấm rơm
Gạo
Hành tím
Gia vị

Cách làm:

Gạo vo sạch, lấy đi nấu cháo
Nấm rơm giảm gốc, dìm với nước muối khoảng chừng 15 phút
Chẻ đôi nấm rơm cùng thái thật mỏng tiếp nối xào qua
Lươn sau khi làm sạch thì luộc và bóc lấy thịt
Xào thịt lươn với hành tím và một ít mắm
Khi cháo chín thì xếp thịt lươn, nấm mèo vào khuấy đều
Nêm chút hương liệu gia vị vừa ăn là được

9. Cháo lươn túng thiếu xanh

Ít ai biết rằng túng xanh nấu bếp lươn là món nạp năng lượng dặm được không ít mẹ bỉm vận dụng cho bé 7 tháng. Hãy tiếp thu và vận dụng ngay nhắc nhở dưới đây.

Nguyên liệu:

Lươn
Bí xanh
Bột chùm ngây
Gạo
Hạt Quinoa

Cách làm:

Gạo vo sạch, đem nấu cháo
Ngâm phân tử Quinoa vào nước khoảng 2 tiếng kế tiếp đem đi nấu
Bí xanh rửa sạch, nấu chín rồi xay nhuyễn
Luộc hoặc hấp lươn, gỡ mang phần thịt
Khi cháo chín thì cho túng xanh, lươn, hạt Quinoa vào
Cuối thuộc thêm bột chùm ngây, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn uống là được

10. Cháo lươn rau cải xanh

Lươn nấu ăn rau cải là gợi nhắc mà bà bầu không thể bỏ qua khi không biết cháo lươn nấu nướng với rau gì cho bé. 

Nguyên liệu:

Gạo
Lươn
Rau cải
Gừng tươi
Hành, gia vị

Cách làm:

Gạo vo sạch, đổ nước làm bếp cháo
Rau cải rửa sạch, băm nhỏ
Lươn sau khoản thời gian sơ chế thì bỏ vào luộc, gỡ phần làm thịt lươn rồi ướp gia vị
Hành tím bóc tách vỏ, thái mỏng manh phi thơm rồi xào làm thịt lươn với một chút mắm
Chờ khi cháo chín thì xếp thịt lươn và rau cải vào
Nêm nếm các gia vị vừa nạp năng lượng là được

rau xanh cải nấu nướng cháo lươn vừa thơm vừa bổ

11. Cháo lươn nấu nướng với chùm ngây

Ngoài ra mẹ cũng có thể nấu cháo lươn với rau chùm ngây. Món nạp năng lượng này vừa dễ có tác dụng lại còn khôn cùng giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

Lươn đồng
Rau chùm ngây
Gạo tẻ
Gia vị

Cách làm:

Cho gạo vào nồi ninh nhừ thành cháo
Lấy phần lá non của rau xanh chùm ngây lấy đi rửa sạch mát rồi xay thiệt nhuyễn
Sau khi sơ chế làm thịt lươn thì bỏ vô nồi luộc chín, lóc thịt
Xào giết thịt lươn với hành tiếp đến cho vào trong nồi cháo
Tiếp đến thêm rau chùm ngây, khuấy phần nhiều rồi nêm gia vị

Lưu ý để nấu cháo lươn với rau củ được ngon

Để món cháo lươn làm bếp rau được ngon bà bầu bỉm rất cần được bỏ túi những để ý sau:

Chỉ giữ lại phần giết mổ lươn nấu cháo, còn những phần khác nhiều loại bỏ
Bụng lươn có không ít xương dăm nên những lúc nấu cháo rất cần phải lọc kỹ
Khi lươn vẫn luộc thì tuyệt vời và hoàn hảo nhất không để dính nước bởi vậy vẫn dễ bị tanh
Với trẻ con 6,7 mon tuổi người mẹ cần xay nhuyễn giết mổ lươn với rau. Trẻ em trên 1 tuổi phần làm thịt lươn và rau rất có thể xay rối hơn chút

Trên đây là những đáp án của thắc mắc cháo lươn nấu với rau củ gì cho bé. Hy vọng với nhắc nhở này bà mẹ bỉm rất có thể xây dựng thực solo ăn dặm bồi dưỡng cho con.