“Hôm nay ăn gì?” luôn là thắc mắc khiến đa số người phải choáng váng và mất nhiều thời gian nhằm suy nghĩ. Đừng lo lắng, Cleanipedia sẽ mang đến cho chính mình loạt bí quyết món ngon hằng ngày để bạn áp dụng cho gia đình. Cùng tò mò ngay trong nội dung bài viết dưới đây nhé.

Gia đình

bỏ túi ngay phương pháp món ngon ngày trước tiên

Ở ngày đầu tiên, cách làm món ngon hàng ngày sẽ phủ quanh thịt lợn. Các món ăn uống từ loại thịt này đang vô cùng nhiều mẫu mã với loạt cách tiến hành chế biến không giống nhau khiến các bạn không bao giờ thấy chán.

Bạn đang xem: Công thức món ăn hàng ngày

Mâm cơm nhắc nhở thứ nhất

✦

học tập ngay bí quyết món ngon cho một ngày thứ tư

Nếu hồ hết ngày trước thực đơn của bạn đã có các loại thịt thì ngày đồ vật 4 hãy thăng bằng lại với các món cá nhé. Bài toán tiêu thụ cá để giúp bạn bổ sung cập nhật omega-3, DHA, canxi, vi-ta-min D, E hữu dụng cho hệ miễn dịch, xương cùng cả tim mạch. Phương pháp món ngon mỗi ngày với cá nhất định thiết yếu thiếu: 

Mâm cơm nhắc nhở thứ nhất

✦

gợi ý các món ngon cho một ngày thứ năm

Hải sản sẽ là lựa chọn cần thiết nào hoàn toản hơn cho mâm cơm ngày trang bị năm. Nhờ đó, khung người của các bạn sẽ được đảm bảo an toàn cung cấp đầy đủ kẽm, sắt giúp nâng cấp các bệnh về máu. Dùng thủy hải sản điều độ 2 lần/ tuần rất có thể giúp chúng ta tăng mật độ Hemoglobin chứa đến 65% lượng fe dự trữ của cơ thể. Phương pháp món ngon từng ngày cùng hải sản sẽ bao gồm:

Mâm cơm lưu ý thứ nhất

✦

“Hôm nay ăn uống gì?” đây là câu hỏi bom tấn của “hội chị em” mỗi khi sẵn sàng bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân công sở và sinh viên, những người dân không có nhiều thời gian nấu ăn cũng như sẵn sàng thực đối chọi kỹ càng. Gọi được điều này, Nguyễn Kim sẽ gợi nhắc đến độc giả 100 món ngon từng ngày đơn giản, dễ có tác dụng để tiếp đãi cả nhà.

Hôm nay nạp năng lượng gì? Top các món ngon hằng ngày cực dễ khiến cho thực đối kháng sáng, trưa, tối

Ăn gì hôm nay? 5 món ăn ngon tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, nấu nướng nhanh

Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn không thiếu thốn dưỡng hóa học và dễ dàng nấu thì món canh đu đầy đủ xương heo với đậu hũ chiên là 1 trong những lựa chọn không thể bỏ qua. Cùng với sự kết hợp của xương cùng đu đủ sẽ tạo nên ra món canh thanh ngọt, ngã dưỡng. Đậu hũ chiên giòn ở bên ngoài, mềm nóng làm việc trong đóng góp phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.

Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao nhằm một mâm cơm cấp tốc gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món giết mổ kho trứng và đậu que xào tỏi để giúp đỡ bạn xử lý được vấn đề trên. Thịt, trứng với đậu mang các protein, cũng như hỗ trợ nhiều vitamin và khoáng chất cho lợi mang đến sức khỏe.

Canh bí đao xương heo - Trứng cừu nước mắm

Để trả lời cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim gợi nhắc đến các bạn một thực 1-1 cho bữa trưa cực thanh mát cùng dễ có tác dụng đó chính là canh túng thiếu đao xương heo và trứng cừu nước mắm. Nhị món này rất đơn giản ăn nên tương thích nấu cho anh chị cùng thưởng thức đấy!

Cá basa kho dứa - rau xanh diếp cá

Cá basa kho dứa ăn với với rau diếp cá sẽ làm cho bữa ăn của công ty thêm hấp dẫn, đậm đà và bắt cơm hơn bao giờ hết. Một để ý khi chế tao món này, hãy chọn thớ giết nhỏ, gần như màu, sờ vào thấy săn chắc, bao gồm độ lũ hồi bắt đầu là thịt tươi ngon.

Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm kho tiêu

Nếu chúng ta còn lừng chừng “hôm nay ăn gì?” thì hãy bắt tay vào phòng bếp với món canh quả bầu đỏ thịt bằm với cá cơm trắng kho tiêu. Món canh túng đỏ oi bức kết hợp với chảo cá cơm kho thoa cay cay rất bắt cơm và ngon miệng, đặc biệt là vào phần đông ngày mưa.

Thực đơn các món ăn ngon tầm 100.000 đồng mang đến 1-2 người

Thịt băm bác bỏ trứng muối hạt - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏi

Nếu bạn đang chán ngán với hầu hết món nạp năng lượng nhanh như pizza, con kê rán,... Thì hãy chọn ngay menu thịt băm bác trứng muối, canh nấm mèo kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự việc kết hợp chuẩn chỉnh với thức ăn mặn - canh- xào dành cho 2 người.

Đậu hũ dồn thịt sốt cà - con gà hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt nóng cà, nghe đến tên là bạn cũng có thể hình dung được một phần nguyên liệu với cách sản xuất món này. Nấm mèo và thịt dai dai kết phù hợp với đậu hũ mượt mịn bên phía ngoài ăn kèm với nước nóng chua ngọt khiến món nạp năng lượng thêm phần lạ miệng.

Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau xanh muống - Canh mướp đắng dồn thịt

Với hầu bao tầm 100.000 đồng chúng ta cũng có thể làm được mâm cơm thu hút với 3 món canh quả mướp đắng dồn giết thịt thanh mát, cá kèo kho rau xanh răm cay the và gỏi rau củ muống. Bạn đừng quên thưởng thức cùng chút nước mắm nam ngư ớt ăn lẫn chén cơm trắng nóng, đảm bảo an toàn siêu lôi cuốn đấy!

Thịt gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau xanh muống

“Hôm nay ăn món gì?” Đừng chần chờ gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt con gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau củ muống. Dở cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ bảo vệ cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.

Cá lóc kho tiêu - Canh hến làm bếp chua - Dưa leo

Kết thúc thực đơn món ăn hàng ngày dưới 100.000 đồng mang đến sinh viên, dân văn phòng và công sở là 3 món con các lóc kho tiêu ăn lẫn dưa leo với canh hến thổi nấu chua ngọt thanh tự nhiên.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn hàng ngày ngon vấp ngã rẻ mang lại sinh viên khoảng chừng 50.000 đồng

Đậu hũ nóng cà - rau muống luộc

Đây chắc hẳn rằng là cái thực đối chọi xịn xò cho các bạn sinh viên không có rất nhiều thời gian nấu ăn nướng vì chưng nguyên liệu đơn giản và dễ dàng mà cách nấu cũng tương đối nhanh mà còn tồn tại hương vị hoàn hảo nhất nữa đấy. Món đậu hũ sốt cà dễ nhìn với mùi hương vị hợp lý giữa vị chua nhẹ nhẹ của cà và một chút ít ngọt lớn của đậu hũ chắc hẳn rằng sẽ làm các bạn hao cơm lắm đấy. Để bổ sung chất xơ thì đã tất cả món rau củ muống luộc đảm nhiệm. Chỉ cần luộc chín tới để rau giữ lại được ngươi xanh tươi, giòn giòn, chấm cùng với sốt quả cà chua là “hết sẩy” luôn đó nha.

Thịt kho trứng cút - Canh túng thiếu đao

Nếu trời mưa mưa rét lạnh thì canh túng thiếu đao và thịt kho trứng cút đích thị là thực đơn giành riêng cho bạn. Vị ngọt ngọt mặn mặn và to béo của món làm thịt kho trứng cút kết phù hợp với món canh túng bấn đao thanh đạm chắc chắn rằng sẽ mang đến bạn mùi hương vị hoàn hảo và tuyệt vời nhất trên từng muỗng cơm, và đó cũng là bữa mang bổ dưỡng dinh dưỡng không hề thiếu cho khung hình nữa đấy. 

Cá hường rán sả ớt - giá bán xào

Cá hường khi được rán sả ớt sẽ sở hữu được mùi thơm và tạo ra hình cực kì hấp dẫn. Lúc ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự kết hợp hợp lý giữa vị ngọt của cá, vị cay nồng của ớt và mùi thơm của sả. Bổ sung thêm hóa học xơ cho bữa ăn này vẫn là món giá bán xào đơn giản dễ dàng dễ làm. Chỉ cần nêm nếm vừa nạp năng lượng là các bạn sẽ có một món rau nạp năng lượng không ngán, giòn giòn với thơm thơm đấy.

Gà kho gừng - Canh rau ngót

Gà kho gừng được biết thêm là món nạp năng lượng vô cùng thịnh hành ở miền Nam, bọn chúng được kho nội địa mắm, đường, gừng và các loại gia vị khác ví như tỏi, hành, tiêu, với hạt nêm. Món này được kho trong thời hạn đủ lâu để giúp gà thấm phần đông vị của các nguyên vật liệu và trở đề nghị thơm ngon. Lúc ăn, bạn sẽ cảm cảm nhận vị ngọt mặn của nước mắm, mùi thơm đặc trưng của gừng với sự ngon miệng của thịt con gà mềm mịn. 

Với món canh rau xanh ngót, đấy là món nạp năng lượng có hương thơm thơm đặc thù và vị khá đắng nhẹ, tạo cho một hương thơm vị đặc trưng cho canh. Chúng ta có thể nấu thêm với giết heo, tôm, hoặc cá để tăng lên hương vị và chất dinh dưỡng. Canh rau ngót hay được nấu bếp nhanh, giữ đến rau ngót còn giòn với tươi ngon. 

Thịt luộc - Cà muối

Thịt được luộc nội địa sôi với một trong những gia vị như muối, tỏi, hành, cùng gừng để tăng mùi vị và mùi hương thơm. Thịt luộc thường xuyên được thái thành từng lát mỏng tanh và dùng với với nước mắm pha chua ngọt hoặc nước tương. Lân cận đó, cà muối là 1 trong món ăn truyền thống lâu đời trong ẩm thực ăn uống Việt Nam, tất cả vị chua ngọt và hấp dẫn. Khi ăn, các bạn sẽ cảm nhận ra vị chua mát, ngọt thanh của cà và hương vị muối đường thấm vào cà tạo nên một sự hợp lý độc đáo.

Hôm nay nạp năng lượng gì? Random ngay 10 món cho buổi tối nay nên ăn những gì ở sài Gòn

Bún bò

Bún bò là 1 trong món ăn truyền thống và thịnh hành trong nhà hàng siêu thị Việt Nam. Món này mang lại vị ngon đặc thù của bún (mì sợi) kết hợp với thịt bò mềm mại và những thành phần các gia vị và rau xanh sống tươi ngon. Bún trườn cho thêm vào trong 1 chút ớt bột, nước mắm cùng bắp chuối thái mỏng dính là sẽ tròn vị. 

Dưới đây là một số địa chỉ cửa hàng để bạn tham khảo cho một sơn bún bò hoàn hảo và tuyệt vời nhất nhé

Bún bò ở số 220 Khánh Hội, quận 4, giá bán 35.000 VND / bát. Mở cửa từ 8 giờ - 22 giờ.Bún trườn Gánh: giá chỉ một bát khoảng chừng 36.000 VND / bát. Open từ 6 giờ - 21 giờ.Bún trườn Huế 3A3 ở địa chỉ 17 Đặng è cổ Côn, Bến Thành, Quận 1, có mức giá khoảng từ 30.000 VND / bát

Cơm tấm/Cơm sườn

Cơm tấm hoặc cơm sườn là 1 trong những món ăn thông dụng trong nhà hàng Việt Nam, gồm vị ngon đậm đà cùng hấp dẫn. Cơm trắng tấm dùng Gòn chắc chắn là là giữa những món ăn mà chúng ta có thể dễ dàng phát hiện ở mọi con hẻm, ngõ phố với đa số loại chi tiêu từ rẻ đến đắt. Khi ăn uống cơm tấm, duy nhất định buộc phải chan thêm nước mắm thì mới thật tròn vị bạn nhé.

Cùng tham khảo ngay một số add bán cơm tấm vừa thơm vừa ngon để trả lời cho đồng đội câu hỏi “Hôm nay ăn uống gì?” vào mấy ngày vào buổi tối cuối tuần bạn nhé:

Cơm tấm cha Ghiền: 84 Đặng Văn Ngữ, phường 10, Quận Phú Nhuận, giá khoảng tầm 37.000 VND / đĩa.Cơm Tấm Sườn Que – 371 Điện Biên Phủ, phường 25, Quận q.bình thạnh với giá khoảng tầm 35.000 VND / đĩa.Cơm tấm Bụi: 378 Lê Văn Lương, quận 7.100 Thạch Thị Thanh, quận 1.72 Nguyễn Thượng Hiền, phường 5, q3 / 172C Điện Biên Phủ, phường 17, quận quận bình thạnh / Số 2- 4 mặt đường D2, phường 25, quận q. Bình thạnh (Đối diện trường ĐH Hutech)/ 48B Phan Văn Trị, phường 7, quận đống Vấp.

Bò né

Bò né là một trong những món ăn uống sáng phổ cập và siêu được ưa chuộng ở sài thành của giới trẻ. Món thịt trườn mềm, rét hổi, thấm đa số với nước xốt cà chua đậm đà, thêm quả trứng ốp la là vừa đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Món này được ship hàng trực tiếp bên trên chảo gang, khi đưa ra vẫn còn đấy tái yêu cầu dầu sẽ bắn ra, thực khách hàng muốn nạp năng lượng phải “né” dầu bắn, nên gọi là trườn né.

Tham khảo một số địa chỉ cửa hàng tham khảo món bò né 3 ngon là:

Bánh mì

Bánh mì là 1 trong món ăn phổ cập trên toàn trái đất và cũng là 1 phần không thể thiếu hụt trong nhà hàng ăn uống Việt Nam. Bánh mì có tương đối nhiều loại và phong cách khác nhau. Bánh mì Việt Nam hiện giờ đã lộ diện trên bạn dạng đồ nhân loại với tên tuổi là “một trong số những món nạp năng lượng đường phố ngon nhất chũm giới”.

Dưới đây là một số showroom bán bánh mỳ xịn xò mà bạn cũng có thể tham khảo:

Bánh mì giết nướng hẻm 37 Nguyễn Trãi, Quận 1. Giá bán 16.000 VND / ổ.Bánh mì Huỳnh Hoa: số 26 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, Quận 1. Giá chỉ 58.000 VND / ổ bánh mì nên chúng ta có thể thấy hơi đắt mà lại xắt ra miếng đấy. Bánh mì có tương đối đầy đủ các các loại chả, ruốc, làm thịt nguội, rất rất đáng ăn.Bánh mì Bảy Hổ:  19 Huỳnh Khương Ninh, p. Đa Kao, Quận 1. Giá 15.000 VND / ổ.

Bún riêu cua

Bún riêu cua là 1 món ăn phổ biến và đặc thù trong ẩm thực ăn uống Việt Nam, nhất là trong ẩm thực ăn uống miền Bắc. Đây là 1 trong những món bún nổi tiếng, kết hợp giữa tua bún quyến rũ và nước cần sử dụng cua thơm ngon.

Cùng xem thêm ngay một số địa điểm bán bún riêu cua khét tiếng nhất định bắt buộc thử nhé:

Bún riêu gánh – 4 Phan Bội Châu, p Bến Thành, Quận 1. Một đánh bún có giá từ 35.000 – 40.000 VND.Bún riêu cua ốc – 287/66 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3. Giá chỉ từ 25.000 VND thôi.Bún riêu bạch tuột – 25 Lô F Nguyễn Thị Tần, Chợ Rạch Ông, phường 2, Quận 8. Một tô chỉ có mức giá 30.000 VND

Các món ốc

Các món ốc là một phần không thể thiếu trong ẩm thực đường phố và thủy hải sản Việt Nam. Với mùi vị độc đáo, đa dạng mẫu mã và thường được bào chế theo nhiều phong thái khác nhau,món ăn uống này khiến cho sự lôi cuốn và mùi vị riêng biệt. Ngồi ăn uống ốc và trò chuyện cùng các bạn bè, ngắm phố xá đó là điều tạo sự một "văn hóa lễ ốc" của người Sài Gòn. 

Một số địa chỉ cửa hàng bán ốc ngon té rẻ mà chúng ta nhất định yêu cầu đến thử là:

Ốc Loan – 166/1 Lý Thái Tổ, phường 1, Quận 3. Giá một dĩa ốc đầy khoảng từ 50.000 VND.Ốc Đào – 212B/C79 Nguyễn Trãi, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1. Một dĩa có giá 50.000 VND, rất thơm. Ốc Mắm sữa – 282/4A, Bùi Hữu Nghĩa, phường 2, Bình Thạnh, giá khoảng chừng 30.000 VND/món.

Xem thêm: Mẹt gà 6 món ngon hấp dẫn chỉ từ 1 con gà, ăn là nghiền, gà mẹt 7 món

Súp cua

Súp cua là 1 trong món ăn hải sản truyền thống, mang lại hương vị tinh túy và lôi cuốn của cua kết phù hợp với nước cần sử dụng đậm đà. Món này cũng tương đối dễ ăn vì bạn có thể ăn vào bất kể lục nào. Ngày nay súp cua đã gồm thêm không hề ít topping đi kèm như: tôm nguyên con, thanh cua, bắp, trứng trần, hột vịt bắc thảo,...

Một số showroom tham khảo mà chúng ta cũng có thể đến và nạp năng lượng súp cua là: 

Súp Cua Chợ Thiếc – 166 Phó Cơ Điều, Quận 11. Một chén bát súp giá khá ổn khoảng tầm 15.000 VND. Súp cua Hạnh – 517 Sư Vạn Hạnh, Quận 10. Một chén bát súp cua, đầy ụ cua khoảng tầm 20.000 VND.Súp Cua, Súp Hàu, Óc Heo – 1 Vạn Kiếp, Quận Bình Thạnh. Súp thập cẩm gồm gồm óc heo, trứng bắc thảo với hàu, các cua có giá chỉ 34.000 VND.

Xiên nướng

Đây có thể được xem là món ăn ngon nhất nhì sài Thành, được giới trẻ chọn đi ăn dù cho là trời nóng hay lạnh, mưa gió gì rồi cũng cùng nhau ăn nướng. Ngồi “chill” giữa trời gió lộng sát bên là phòng bếp than nghi ngút, vừa nướng vừa nói chuyện với đồng đội chắc chắc hẳn là 1 trong các buổi tối “hôm nay nạp năng lượng gì” độc đáo mà các bạn không thể bỏ qua.

Một số add nướng ngoài trời mà chúng ta cũng có thể tham khảo là:

Panda BBQ – 1Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Nghé, Quận 1. Xiên nướng đồng giá bán 5.000 VND/xiên.Happy BBQ – 146 Lý chính Thắng, phường 7, Quận 3. Tiệm mở từ 17 giờ thường 22 giờ. Đây cũng là 1 quán xiên nướng đồng giá bán 5.000 VND khôn cùng được ưa thích.Jumbo BBQ – 1049 Bình Quới, p 28, Quận Bình Thạnh. Những xiên nướng đồng giá chỉ 5.000 VND.

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn bao gồm vị ngon tươi mát, rất dị và ngọt tự nhiên từ những loại rau xanh sống và vật liệu khác. Lớp bánh tráng mềm mại và mượt mà và mỏng dính tạo cảm xúc nhẹ nhàng trong miệng. Giết tôm hoặc thịt gà/heo phân phối sự ngon miệng với giàu hóa học dinh dưỡng. Rau củ sống tươi mát và giòn ngọt mang đến hương vị thoải mái và cân bằng. Nếu vẫn tìm kiếm một bữa tiệc thanh đạm mà lại vẫn đủ chất cho số đông ngày ngán cơm trắng thì đây chắc chắn là là một gạn lọc mà chúng ta nên xem xét.

Một số địa chỉ mà chúng ta cũng có thể tham khảo là:

Gỏi Cuốn Tôm Nhảy – 424 Lạc Long Quân, p 5, Quận 11. Một cuốn có giá 7.000 VND, đặt một phần 10 cuốn 69.000 VND/phần.Bò Bía và Gỏi Cuốn – 51/24B hồ Thị Kỷ, Quận 10. So bì cuốn 4.000 VND/cuốn, còn gỏi cuốn có giá chỉ 5.000 VND.Gỏi Cuốn – hang cùng ngõ hẻm 359 Lê Văn Sỹ, Quận 3. Giá bán một cuốn là 5.000 VND. 

Trà sữa

Ở dùng Gòn, món trà sữa đã trở thành một trào lưu độ ẩm thực thông dụng và được yêu thích. Đây là một sản phẩm uống phối hợp giữa trà thơm ngon và sữa to ngọt, thường xuyên được giao hàng trong những quán trà sữa tiến bộ và nhiều phong cách khác nhau. 

Nấu món gì cho tất cả những người chán ăn? Thực solo 7 ngày trong tuần rất tiết kiệm

Việt Nam là một trong “thiên đường ẩm thực” cùng với vô số những món ngon, từng vùng miền lại có hương vị đặc trưng riêng. Vì chưng vậy, đa số chúng ta phải mất không ít thời gian để chần chừ “hôm ni nên ăn gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay ăn uống gì?”. Đừng vượt lo lắng, hãy cùng Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món nạp năng lượng hàng ngày cho tất cả tuần, vừa ngon lại giỏi cho sức khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau xanh muống xào tỏi

Thực đối kháng siêu tiết kiệm ngân sách đầu tiên chính là sự kết hợp tuyệt đối hoàn hảo đến tự 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu nướng tôm, cá diêu hồng sốt cà cùng rau muống xào tỏi nóng hổi. Để bữa cơm tròn vị, đừng quên thêm ít đậu phộng lên đĩa rau muống nhé!

Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau muống tôm chua

Nếu bạn là tín đồ không khéo tay, hãy thử trổ tài cùng với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau muống tôm chua. Cá thu sau thời điểm chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau củ muống tôm chua thổi nấu cực đơn giản dễ dàng lại tất cả vị thanh chua ngọt, tươi ngọt từ bỏ nhiên khiến mâm cơm ngon cạnh tranh cưỡng.

Thứ 4: giết mổ viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp

Đừng quá bất thần về sức cuốn hút của thực đối kháng bữa tối giành cho 2 fan từ Nguyễn Kim gợi ý sau. Đầu tiên đó chính là món thịt viên rim tỏi ớt mọng nước, mềm mềm ăn với nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng gà xào mướp nóng hổi, cùng với phần lòng con gà dai giòn, sật sật.

Thứ 5: trườn kho cà rốt - Canh nghêu rau muống

Thứ 6: Cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà rán nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại ko tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm chi phí cho anh chị mà chúng ta nên thử là món cà tím nhồi thịt hấp mỡ bụng hành, cải thìa luộc và gà rán nước mắm.

Thứ 7: Cá bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt trườn - Canh bí đao

Thực đơn cuối tuần dành đến dân văn phòng, không phải đau đầu “hôm nay nạp năng lượng gì?” là món cá bạc đãi má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh túng bấn đao. Không những bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng bên cạnh đó thơm ngon khiến các bạn không thể hoàn thành đũa.

Chủ nhật: con kê sốt tỏi - cải bắp xào - Canh cải bắp thịt băm

Cuối tuần bổ sung dinh chăm sóc với menu nhất quyết không thể bỏ qua mất đó đó là 3 món thân quen thuộc: con gà sốt tỏi - cải bắp xào - canh bắp cải thịt băm. Món con kê sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách sẽ tất cả vị mặn ngọt xen lẫn hương tỏi. Ăn cùng với kê là bắp cải xào và canh cải bắp thịt băm vừa miệng và bửa dưỡng.

Thực deals ngày cho người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa xuất sắc cho sức mạnh là thực đơn cực bắt đầu dành cho chúng ta còn ngần ngừ “hôm nay nên ăn gì?”. Mời bạn tìm hiểu thêm ngay phần đa món ngon ngay dưới đây nhé!

1. Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành

Thực 1-1 rau củ cực bắt cơm trắng với mộc nhĩ rơm kho sả ngậy hương thơm thơm của sả và tỏi băm ăn với với rau củ xào chay tùy thích. Để bổ sung thêm protein hãy nhờ rằng uống một ly sữa đậu nành lạnh thanh ngọt cùng dinh dưỡng.

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng mong xiêm tráng miệng

Đậu phụ rán chắn chắn quan yếu làm khó được chúng ta sinh viên, học sinh và dân văn phòng công sở bận rộn. Món nạp năng lượng này ăn kèm với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn kèm với hoa quả tráng miệng là mãng ước xiêm chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt. Chúng ta cũng có thể bảo cai quản mãng cầu trong ngăn mát tủ lạnh lẽo hoặc làm cho sinh tố để thưởng thức nhé!

3. Canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của những món chay thì món canh khoai mỡ thừa chay, mì căn cà ri sả ớt đang làm bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt bao gồm màu rubi óng tự cà ri, có chút dẻo dai, gia vị đậm đà ăn cùng với dưa leo càng đổi mới “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng mồm hoặc xay thành sinh tố xoài chua chua ngọt ngọt lại các vitamin C.

4. Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau củ luộc, canh túng thiếu đao chay, đu đủ tráng miệng

Không ham mê đậu hũ cừu nữa chúng ta có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối cừu sả ớt nạp năng lượng với các loại rau xanh luộc. Để tạo ra thành thực đối chọi chay tiết kiệm ngân sách và chi phí vừa dễ dàng nấu không thể thiếu canh túng bấn đao chay nấu chung ít đậu phụ bùi bùi và nấm rơm cho nước dùng thanh ngọt.

5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong hải dương chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong list thực solo chay, ngon, bổ, rẻ là món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong hải dương chay và đậu bắp luộc chấm chao. Thai kho tiêu đậm vị, cay cay ăn cùng với nước canh cải nóng cho bạn cảm hứng thanh đạm, nạp năng lượng mãi không ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” với độ giòn ngọt, góp bạn giải quyết và xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.

Thực đơn 3 miền thơm ngon, dễ làm cho gia đình cho 7 ngày ko ngán

Nếu miền bắc ưa vị thanh sạch trong bào chế thì khu vực miền trung nắng gió lại thông dụng các món ăn uống đậm đà, có cả vị cay, mặn, ngọt. ở bên cạnh đó, miền Nam cho tất cả những người thưởng thức gần như món ăn nhiều mẫu mã trong vật liệu chỉ bao gồm ở vùng khu đất này. Sau đó là thực đơn 7 ngày cho mái ấm gia đình với phong thái 3 miền để không trở nên ngán.

Hôm nay ăn uống cơm với gì? Mâm cơm mái ấm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo apple tráng miệng.Canh mùng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút chiên sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực dạng hình Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua, mận thành phố hà nội tráng miệng.Thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau xanh đay, nộm rau xanh muống, vải vóc tráng miệng.Thịt trườn xào giá chỉ đỗ, canh bò viên nấu bếp nấm, đậu hũ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn gia đình miền Trung ngon xẻ rẻ cho những người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh túng đao giết thịt bằm, dưa leo, rau xanh sống.Gà kho sả nghệ, canh kê lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo apple tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng cừu cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ rán sốt cà, canh sườn rau củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món ngon hàng ngày miền Nam mang lại bữa tối, trưa dịu nhàng

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau củ muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó rán sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác nóng cà chua, canh cá diêu hồng nấu ăn ngót, rau xanh diếp cá, bánh bò nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau củ dền giết mổ băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá rúc kho thơm, chè bà ba.Mắm con cá quả chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.

Sản phẩm gia dụng nhân thể lợi, giúp đỡ bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi rán không dầu

Nồi rán không dầu là thành phầm được ra mắt cách đây không lâu với thiên tài chiên, nướng mau lẹ mà không đề nghị dầu mỡ. Một trong những thương hiệu bạn có thể chọn là nồi rán không dầu Philips, nồi chiên không dầu Elmich, nồi rán không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có rất nhiều kiểu dáng với tác dụng thông hay là đun nước, chiên, xào, làm bếp canh, nấu nướng lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm giá thành và an toàn cho fan sử dụng. Chúng ta có thể cân nhắc một số loại bếp từ các hãng uy tín như bếp từ từ Electrolux, bếp từ từ Toshiba,...

Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng top 30 thực solo hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, thơm và ngon và xử lý được thắc mắc “hôm nay ăn uống gì?” mỗi ngày. Những món chay, mặn tương xứng với phong thái 3 miền giúp bạn đổi khác hàng tuần nhưng mà không ngán.

Những thắc mắc thường chạm chán về thực deals ngày

Bạn rất có thể thử menu thực đối kháng sau:

- thịt băm bác bỏ trứng muối - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏi

- Cá kèo kho rau xanh răm - Gỏi rau muống - Canh khổ qua dồn thịt

- Thịt con gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau củ muống

- Thịt ba rọi hấp sả - con kê sốt mật ong - Su su xào cà rốt

Mời bạn tìm hiểu thêm thực đối kháng 30 món ăn uống hàng ngày giành riêng cho sinh viên, dân văn phòng đến bữa sáng, trưa, tối cân xứng khẩu vị của 3 miền qua nội dung bài viết trên.

Nếu bạn muốn được support thêm về những sản phẩm gia dụng như bếp, chảo kháng dính, nồi cơm trắng điện,... Hiện đang xuất hiện tại Nguyễn Kim, hãy tương tác ngay với công ty chúng tôi qua những kênh tiếp sau đây để được cung ứng nhanh nhất:

Hotline: 1800 6800 (miễn phí)

monngondangian.com

Chat: Facebook Nguyen
Kim (monngondangian.com) hoặc website monngondangian.com

Trung tâm sắm sửa Nguyễn Kim trên toàn quốc

Top gần như từ khóa search kiếm nhiều nhất: 

rt35k5982bs | rt38k5982sl sv | tủ rét 110l | tủ lạnh sharp 626 lít sj fx631v sl | sj x176e sl | điện thoại thông minh vivo y11 | tủ rét sanyo mini