Nấu gì hôm nay ăn gì? 55 menu hàng ngày dinh dưỡng, tiết kiệm

“Hôm nay ăn uống gì?” đây là câu hỏi kinh điển của “hội chị em” mỗi khi chuẩn bị bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân văn phòng và sinh viên, những người dân không có tương đối nhiều thời gian nấu ăn uống cũng như sẵn sàng thực 1-1 kỹ càng. Hiểu được điều này, Nguyễn Kim sẽ nhắc nhở đến bạn đọc 100 món ngon mỗi ngày đối chọi giản, dễ làm để chiêu đãi cả nhà.

Bạn đang xem: Nấu gì hôm nay

Hôm nay nạp năng lượng gì? Top những món ngon mỗi ngày cực dễ tạo cho thực đơn sáng, trưa, tối

Ăn gì hôm nay? 5 món tiêu hóa tầm 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ, đun nấu nhanh

Canh đu đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn không hề thiếu dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo cùng đậu hũ chiên là một lựa chọn không thể bỏ qua. Cùng với sự phối hợp của xương và đu đủ sẽ tạo ra món canh thanh ngọt, bổ dưỡng. Đậu hũ rán giòn ở bên ngoài, mềm nóng sống trong đóng góp thêm phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.

Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao để một mâm cơm cấp tốc gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món giết mổ kho trứng với đậu que xào tỏi để giúp đỡ bạn giải quyết và xử lý được vụ việc trên. Thịt, trứng cùng đậu mang nhiều protein, cũng như hỗ trợ nhiều vitamin và dưỡng chất cho lợi mang đến sức khỏe.

Canh bí đao xương heo - Trứng rán nước mắm

Để vấn đáp cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim gợi nhắc đến các bạn một thực đối kháng cho bữa trưa rất thanh mát cùng dễ có tác dụng đó chính là canh túng bấn đao xương heo với trứng chiên nước mắm. Nhị món này rất dễ ăn nên phù hợp nấu cho anh chị cùng thưởng thức đấy!

Cá basa kho dứa - rau diếp cá

Cá basa kho dứa ăn kèm với rau củ diếp cá sẽ khiến cho bữa ăn của bạn thêm hấp dẫn, đậm đà và bắt cơm trắng hơn lúc nào hết. Một để ý khi chế biến món này, nên chọn lựa thớ giết thịt nhỏ, phần nhiều màu, sờ vào thấy săn chắc, gồm độ bọn hồi mới là giết mổ tươi ngon.

Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm kho tiêu

Nếu bạn còn lần chần “hôm nay ăn gì?” thì nên bắt tay vào nhà bếp với món canh quả bí đỏ thịt bằm cùng cá cơm trắng kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ nóng hổi kết hợp với chảo cá cơm kho thoa cay cay cực bắt cơm và ngon miệng, đặc biệt là vào phần đa ngày mưa.

Thực đơn những món tiêu hóa tầm 100.000 đồng đến 1-2 người

Thịt băm bác bỏ trứng muối bột - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏi

Nếu bạn đang chán ngán với mọi món ăn nhanh như pizza, kê rán,... Thì hãy chọn ngay thực đơn thịt băm bác bỏ trứng muối, canh nấm kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự việc kết hợp chuẩn chỉnh với thức ăn mặn - canh- xào giành cho 2 người.

Đậu hũ dồn thịt nóng cà - con kê hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt nóng cà, nghe đến tên là chúng ta có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu và cách sản xuất món này. Nấm mèo mèo cùng thịt dai dai kết hợp với đậu hũ mượt mịn phía bên ngoài ăn kèm cùng với nước sốt chua ngọt khiến món nạp năng lượng thêm phần kỳ lạ miệng.

Cá kèo kho rau củ răm - Gỏi rau xanh muống - Canh quả khổ qua dồn thịt

Với hầu bao tầm 100.000 đồng chúng ta cũng có thể làm được mâm cơm lôi kéo với 3 món canh quả mướp đắng dồn giết thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the và gỏi rau muống. Bạn đừng quên thưởng thức thuộc chút nước mắm ớt ăn kèm chén cơm trắng nóng, bảo đảm an toàn siêu lôi kéo đấy!

Thịt con kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau xanh muống

“Hôm nay nạp năng lượng món gì?” Đừng do dự gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp cùng canh chua tôm rau muống. Bữa cơm thịnh biên soạn lại ít dầu mỡ bảo đảm cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.

Cá lóc kho tiêu - Canh hến làm bếp chua - Dưa leo

Kết thúc thực đối chọi món ăn hằng ngày dưới 100.000 đồng mang đến sinh viên, dân văn phòng công sở là 3 món con các lóc kho tiêu ăn cùng dưa leo cùng canh hến thổi nấu chua ngọt thanh từ bỏ nhiên.

Hôm nay nạp năng lượng gì? Thực giao dịch ngày ngon vấp ngã rẻ mang lại sinh viên khoảng 50.000 đồng

Đậu hũ sốt cà - rau xanh muống luộc

Đây chắc chắn là là chiếc thực 1-1 xịn xò cho chúng ta sinh viên không có không ít thời gian nấu bếp nướng vày nguyên liệu đơn giản và dễ dàng mà giải pháp nấu cũng khá nhanh mà còn có hương vị hoàn hảo và tuyệt vời nhất nữa đấy. Món đậu phụ sốt cà đã mắt với hương vị hài hòa và hợp lý giữa vị chua nhẹ nhẹ của cà và một chút ngọt bự của đậu hũ chắc hẳn rằng sẽ làm chúng ta hao cơm trắng lắm đấy. Để bổ sung chất xơ thì đã tất cả món rau củ muống luộc đảm nhiệm. Chỉ việc luộc chín tới nhằm rau giữ được mi xanh tươi, giòn giòn, chấm cùng với sốt cà chua là “hết sẩy” luôn đó nha.

Thịt kho trứng phắn - Canh túng đao

Nếu trời mưa mưa giá lạnh thì canh túng thiếu đao với thịt kho trứng cun cút đích thị là thực đơn giành riêng cho bạn. Vị ngọt ngọt mặn mặn và mập béo của món làm thịt kho trứng chim cút kết phù hợp với món canh bí đao thanh đạm chắc chắn sẽ đem lại bạn mùi hương vị tuyệt đối hoàn hảo trên từng muỗng cơm, và đây cũng là bữa mang bồi dưỡng dinh dưỡng vừa đủ cho khung người nữa đấy.

Cá hường rán sả ớt - giá xào

Cá hường lúc được rán sả ớt sẽ sở hữu được mùi thơm và tạo thành hình cực kì hấp dẫn. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận thấy sự kết hợp hợp lý giữa vị ngọt của cá, vị cay nồng của ớt và mừi hương của sả. Bổ sung thêm hóa học xơ cho bữa tiệc này vẫn là món giá chỉ xào đơn giản và dễ dàng dễ làm. Chỉ việc nêm nếm vừa ăn uống là các bạn sẽ có một món rau ăn uống không ngán, giòn giòn với thơm thơm đấy.

Gà kho gừng - Canh rau ngót

Gà kho gừng theo luồng thông tin có sẵn là món ăn vô cùng thịnh hành ở miền Nam, chúng được kho nội địa mắm, đường, gừng và những loại gia vị khác như tỏi, hành, tiêu, và hạt nêm. Món này được kho trong thời hạn đủ lâu sẽ giúp đỡ gà thấm hồ hết vị của các nguyên liệu và trở buộc phải thơm ngon. Lúc ăn, bạn sẽ cảm nhận ra vị ngọt mặn của nước mắm, hương thơm đặc trưng của gừng cùng sự ngon miệng của thịt gà mềm mịn.

Với món canh rau xanh ngót, đó là món nạp năng lượng có hương thơm thơm đặc thù và vị tương đối đắng nhẹ, làm cho một hương thơm vị quan trọng đặc biệt cho canh. Chúng ta có thể nấu thêm với thịt heo, tôm, hoặc cá để tăng lên hương vị và chất dinh dưỡng. Canh rau củ ngót hay được làm bếp nhanh, giữ mang đến rau ngót còn giòn với tươi ngon.

Thịt luộc - Cà muối

Thịt được luộc trong nước sôi với một vài gia vị như muối, tỏi, hành, với gừng nhằm tăng mùi vị và hương thơm thơm. Giết mổ luộc thường xuyên được thái thành từng lát mỏng tanh và ăn với với nước mắm pha chua ngọt hoặc nước tương. Cạnh bên đó, cà muối là một món ăn truyền thống cuội nguồn trong ăn uống Việt Nam, có vị chua ngọt và hấp dẫn. Lúc ăn, các bạn sẽ cảm nhận được vị chua mát, ngọt thanh của cà và hương vị muối mặt đường thấm vào cà tạo nên một sự hợp lý độc đáo.

Hôm nay nạp năng lượng gì? Random tức thì 10 món cho về tối nay nên ăn những gì ở sài Gòn

Bún bò

Bún bò là 1 trong những món ăn truyền thống lâu đời và phổ biến trong nhà hàng ăn uống Việt Nam. Món này đem lại vị ngon đặc trưng của bún (mì sợi) kết phù hợp với thịt bò quyến rũ và các thành phần gia vị và rau xanh sống tươi ngon. Bún trườn cho thêm vào một chút ớt bột, nước mắm và bắp chuối thái mỏng mảnh là đã tròn vị.

Dưới đây là một số địa chỉ để bạn tham khảo cho một tô bún bò tuyệt vời nhé

Bún trườn ở số 220 Khánh Hội, quận 4, giá bán 35.000 VND / bát. Open từ 8 tiếng - 22 giờ.Bún trườn Gánh: giá chỉ một bát khoảng 36.000 VND / bát. Mở cửa từ 6 giờ - 21 giờ.Bún bò Huế 3A3 ở showroom 17 Đặng trằn Côn, Bến Thành, Quận 1, có giá khoảng trường đoản cú 30.000 VND / bát

Cơm tấm/Cơm sườn

Cơm tấm hoặc cơm trắng sườn là một trong món ăn phổ biến trong nhà hàng siêu thị Việt Nam, gồm vị ngon đậm đà với hấp dẫn. Cơm tấm sài Gòn chắc hẳn rằng là giữa những món nạp năng lượng mà bạn có thể dễ dàng phát hiện ở mọi bé hẻm, ngõ phố với mọi loại giá cả từ rẻ mang đến đắt. Khi ăn cơm tấm, duy nhất định cần chan thêm nước mắm thì mới thật tròn vị bạn nhé.

Cùng xem thêm ngay một số địa chỉ bán cơm trắng tấm thơm và ngon để vấn đáp cho anh em câu hỏi “Hôm nay ăn uống gì?” vào mấy ngày cuối tuần bạn nhé:

Cơm tấm cha Ghiền: 84 Đặng Văn Ngữ, phường 10, Quận Phú Nhuận, giá khoảng chừng 37.000 VND / đĩa.Cơm Tấm Sườn Que – 371 Điện Biên Phủ, p. 25, Quận bình thạnh với giá khoảng tầm 35.000 VND / đĩa.Cơm tấm Bụi: 378 Lê Văn Lương, quận 7.100 Thạch Thị Thanh, quận 1.72 Nguyễn Thượng Hiền, phường 5, q.3 / 172C Điện Biên Phủ, phường 17, quận q.bình thạnh / Số 2- 4 con đường D2, phường 25, quận quận bình thạnh (Đối diện ngôi trường ĐH Hutech)/ 48B Phan Văn Trị, phường 7, quận đụn Vấp.

Bò né

Bò né là một món ăn uống sáng thịnh hành và vô cùng được ưa chuộng ở thành phố sài gòn của giới trẻ. Món thịt trườn mềm, lạnh hổi, thấm hầu hết với nước xốt cà chua đậm đà, thêm quả trứng ốp la là đầy đủ năng lượng để khởi đầu một ngày mới. Món này được ship hàng trực tiếp bên trên chảo gang, khi chuyển ra vẫn còn đó tái đề nghị dầu sẽ phun ra, thực khách hàng muốn ăn phải “né” dầu bắn, nên người ta gọi là bò né.

Tham khảo một số add tham khảo món trườn né 3 ngon là:

Bánh mì

Bánh mì là một trong những món ăn thông dụng trên toàn quả đât và cũng là 1 phần không thể thiếu trong ăn uống Việt Nam. Bánh mì có rất nhiều loại và phong thái khác nhau. Bánh mì Việt Nam hiện giờ đã xuất hiện thêm trên phiên bản đồ trái đất với danh xưng là “một trong số những món nạp năng lượng đường phố ngon nhất cầm giới”.

Dưới đó là một số add bán bánh mì xịn xò mà bạn có thể tham khảo:

Bánh mì giết mổ nướng hẻm 37 Nguyễn Trãi, Quận 1. Giá chỉ 16.000 VND / ổ.Bánh mì Huỳnh Hoa: số 26 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, Quận 1. Giá 58.000 VND / ổ bánh mỳ nên chúng ta có thể thấy hơi đắt dẫu vậy xắt ra miếng đấy. Bánh mỳ có khá đầy đủ các các loại chả, ruốc, giết nguội, rất đáng ăn.Bánh mì Bảy Hổ: 19 Huỳnh Khương Ninh, p. Đa Kao, Quận 1. Giá chỉ 15.000 VND / ổ.

Bún riêu cua

Bún riêu cua là một trong những món ăn phổ cập và đặc trưng trong ăn uống Việt Nam, nhất là trong nhà hàng ăn uống miền Bắc. Đây là 1 trong món bún nổi tiếng, phối hợp giữa tua bún thướt tha và nước dùng cua thơm ngon.

Cùng tìm hiểu thêm ngay một số vị trí bán bún riêu cua nổi tiếng nhất định phải thử nhé:

Bún riêu gánh – 4 Phan Bội Châu, p. Bến Thành, Quận 1. Một sơn bún có mức giá từ 35.000 – 40.000 VND.Bún riêu cua ốc – 287/66 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3. Giá từ 25.000 VND thôi.Bún riêu bạch tuột – 25 Lô F Nguyễn Thị Tần, Chợ Rạch Ông, p. 2, Quận 8. Một đánh chỉ có giá 30.000 VND

Các món ốc

Các món ốc là một phần không thể thiếu trong nhà hàng ăn uống đường phố và hải sản Việt Nam. Với mùi vị độc đáo, nhiều mẫu mã và thường xuyên được chế biến theo nhiều phong thái khác nhau,món nạp năng lượng này khiến cho sự thu hút và hương vị riêng biệt. Ngồi nạp năng lượng ốc và nói chuyện cùng chúng ta bè, ngắm phố xá chính là điều làm ra một "văn hóa lễ ốc" của người Sài Gòn.

Một số địa chỉ cửa hàng bán ốc ngon vấp ngã rẻ mà chúng ta nhất định đề xuất đến thử là:

Ốc Loan – 166/1 Lý Thái Tổ, phường 1, Quận 3. Giá chỉ một dĩa ốc đầy khoảng chừng từ 50.000 VND.Ốc Đào – 212B/C79 Nguyễn Trãi, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1. Một dĩa có mức giá 50.000 VND, rất thơm. Ốc Mắm sữa – 282/4A, Bùi Hữu Nghĩa, phường 2, Bình Thạnh, giá khoảng chừng 30.000 VND/món.

Súp cua

Súp cua là một trong những món ăn thủy hải sản truyền thống, đem đến hương vị tinh hoa và lôi cuốn của cua kết phù hợp với nước dùng đậm đà. Món này cũng tương đối dễ nạp năng lượng vì bạn có thể ăn vào bất cứ lục nào. Thời buổi này súp cua đã gồm thêm tương đối nhiều topping đi kèm theo như: tôm nguyên con, thanh cua, bắp, trứng trần, hột vịt bắc thảo,...

Một số showroom tham khảo mà chúng ta cũng có thể đến và nạp năng lượng súp cua là:

Súp Cua Chợ Thiếc – 166 Phó Cơ Điều, Quận 11. Một chén súp giá bán khá ổn khoảng 15.000 VND. Súp cua Hạnh – 517 Sư Vạn Hạnh, Quận 10. Một chén súp cua, đầy ụ cua khoảng 20.000 VND.

Xem thêm: Công Thức Nấu Phở Bò Hà Nội, Bật Mí Cách Nấu Phở Bò Chuẩn Vị Hà Nội

Súp Cua, Súp Hàu, Óc Heo – 1 Vạn Kiếp, Quận Bình Thạnh. Súp thập cẩm gồm tất cả óc heo, trứng bắc thảo cùng hàu, những cua có giá chỉ 34.000 VND.

Xiên nướng

Đây có thể được coi là món tiêu hóa nhất nhì sử dụng Thành, được thanh niên chọn đi ăn mặc dù cho là trời nóng hay lạnh, mưa gió gì rồi cũng cùng nhau ăn nướng. Ngồi “chill” thân trời gió lộng kề bên là bếp than nghi ngút, vừa nướng vừa nhắc chuyện với bằng hữu chắc chắc chắn là một buổi tối “hôm nay nạp năng lượng gì” độc đáo mà chúng ta không thể vứt qua.

Một số showroom nướng ko kể trời mà chúng ta cũng có thể tham khảo là:

Panda BBQ – 1Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Nghé, Quận 1. Xiên nướng đồng giá 5.000 VND/xiên.Happy BBQ – 146 Lý chính Thắng, p 7, Quận 3. Tiệm mở từ bỏ 17 giờ đền 22 giờ. Đây cũng là 1 trong những quán xiên nướng đồng giá chỉ 5.000 VND vô cùng được ưa thích.Jumbo BBQ – 1049 Bình Quới, p. 28, Quận Bình Thạnh. Các xiên nướng đồng giá 5.000 VND.

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn có vị ngon tươi mát, lạ mắt và ngọt thoải mái và tự nhiên từ các loại rau xanh sống và nguyên liệu khác. Lớp bánh tráng mềm mại và mỏng dính tạo xúc cảm nhẹ nhàng vào miệng. Thịt tôm hoặc giết gà/heo tiếp tế sự ngon miệng với giàu chất dinh dưỡng. Rau xanh sống tươi mát và giòn ngọt đem lại hương vị khoan khoái và cân nặng bằng. Nếu vẫn tìm kiếm một bữa tiệc thanh đạm nhưng mà vẫn đủ hóa học cho hồ hết ngày ngán cơm thì đây chắc chắn là là một tuyển lựa mà bạn nên xem xét.

Một số địa chỉ mà bạn có thể tham khảo là:

Gỏi Cuốn Tôm Nhảy – 424 Lạc Long Quân, phường 5, Quận 11. Một cuốn có mức giá 7.000 VND, đặt một phần 10 cuốn 69.000 VND/phần.Bò Bía & Gỏi Cuốn – 51/24B hồ Thị Kỷ, Quận 10. Phân bì cuốn 4.000 VND/cuốn, còn gỏi cuốn có giá chỉ 5.000 VND.Gỏi Cuốn – hẻm 359 Lê Văn Sỹ, Quận 3. Giá một cuốn là 5.000 VND.

Trà sữa

Ở sử dụng Gòn, món trà sữa đã trở thành một trào lưu độ ẩm thực thịnh hành và được yêu thương thích. Đây là một mặt hàng uống kết hợp giữa trà thơm ngon cùng sữa mập ngọt, thường xuyên được phục vụ trong những quán trà sữa hiện đại và nhiều phong thái khác nhau.

Nấu món gì cho người chán ăn? Thực đối chọi 7 ngày trong tuần cực tiết kiệm

Việt Nam là 1 trong “thiên đường ẩm thực” với vô số những món ngon, mỗi vùng miền lại có hương vị đặc thù riêng. Vì chưng vậy, đa số chúng ta phải mất quá nhiều thời gian để phân vân “hôm ni nên ăn gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay ăn uống gì?”. Đừng vượt lo lắng, hãy cùng Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món ăn uống hàng ngày cho tất cả tuần, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau muống xào tỏi

Thực solo siêu tiết kiệm chi phí đầu tiên đó là sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất đến trường đoản cú 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu bếp tôm, cá diêu hồng nóng cà và rau muống xào tỏi nóng hổi. Để bữa ăn tròn vị, nhớ rằng thêm ít hạt đậu phộng lên đĩa rau muống nhé!

Thứ 3: Cá thu sốt quả cà chua - Canh rau củ muống tôm chua

Nếu chúng ta là fan không khéo tay, hãy thử trổ tài cùng với món cá thu sốt cà chua và canh rau xanh muống tôm chua. Cá thu sau khi chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau xanh muống tôm chua nấu ăn cực dễ dàng lại tất cả vị thanh chua ngọt, tươi ngọt trường đoản cú nhiên khiến mâm cơm trắng ngon khó khăn cưỡng.

Thứ 4: thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con gà xào mướp

Đừng quá bất thần về sức lôi cuốn của thực đơn bữa tối dành riêng cho 2 người từ Nguyễn Kim lưu ý sau. Đầu tiên đó chính là món giết viên rim tỏi ớt mọng nước, mềm mềm ăn cùng nước sốt đậm đà. Đặc biệt là món lòng con gà xào mướp nóng hổi, với phần lòng gà dai giòn, sật sật.

Thứ 5: trườn kho cà rốt - Canh nghêu rau xanh muống

Thứ 6: Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ bụng hành - Cải thìa luộc - Gà rán nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại không tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm chi phí cho anh chị mà bạn nên thử là món cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ bụng hành, cải thìa luộc và gà cừu nước mắm.

Thứ 7: Cá bạc đãi má kho tiêu - Su hào xào thịt trườn - Canh túng thiếu đao

Thực đơn vào ngày cuối tuần dành mang đến dân văn phòng, chưa phải đau đầu “hôm nay nạp năng lượng gì?” là món cá tệ bạc má kho tiêu, su hào xào thịt trườn và canh túng thiếu đao. Không chỉ có bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng bên cạnh đó thơm ngon khiến các bạn không thể chấm dứt đũa.

Chủ nhật: kê sốt tỏi - cải bắp xào - Canh bắp cải thịt băm

Cuối tuần bổ sung dinh dưỡng với menu cố định không thể bỏ qua đó chính là 3 món quen thuộc: gà sốt tỏi - cải bắp xào - canh bắp cải thịt băm. Món con gà sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách sẽ gồm vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn cùng với con kê là bắp cải xào cùng canh bắp cải thịt băm vừa miệng và bổ dưỡng.

Thực đơn hàng ngày cho tất cả những người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ dàng nấu, vừa xuất sắc cho sức mạnh là thực đơn cực mới dành cho các bạn còn đo đắn “hôm nay nên ăn gì?”. Mời bạn tìm hiểu thêm ngay hầu hết món ngon ngay dưới đây nhé!

1. Mộc nhĩ rơm kho sả, rau quả xào chay, sữa đậu nành

Thực đối kháng rau củ cực bắt cơm với nấm rơm kho sả ngậy mùi thơm của sả với tỏi băm ăn lẫn với rau quả xào chay tùy thích. Để bổ sung thêm protein hãy nhờ rằng uống một ly sữa đậu nành rét thanh ngọt cùng dinh dưỡng.

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng cầu xiêm tráng miệng

Đậu phụ cừu chắn chắn cần yếu làm cực nhọc được chúng ta sinh viên, học viên và dân văn phòng và công sở bận rộn. Món ăn này ăn với với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn lẫn với hoa quả tráng miệng là mãng mong xiêm chua chua ngọt ngọt. Chúng ta có thể bảo quản mãng cầu trong chống mát tủ rét mướt hoặc làm cho sinh tố để hưởng thụ nhé!

3. Canh khoai mỡ chảy xệ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của những món chay thì món canh khoai mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt đã làm bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt có màu quà óng từ bỏ cà ri, bao gồm chút dẻo dai, hương liệu gia vị đậm đà ăn cùng với dưa leo càng biến đổi “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng miệng hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại những vitamin C.

4. Đậu hũ muối rán sả ớt, rau củ luộc, canh bí đao chay, đu đầy đủ tráng miệng

Không ưng ý đậu hũ cừu nữa bạn có thể thử biến tấu với món đậu hũ muối chiên sả ớt ăn uống với các loại rau luộc. Để sinh sản thành thực solo chay tiết kiệm ngân sách và chi phí vừa dễ nấu không thể không có canh túng bấn đao chay nấu cùng ít đậu phụ bùi bùi cùng nấm rơm mang lại nước dùng thanh ngọt.

5. Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển lớn chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong list thực đơn chay, ngon, bổ, rẻ là món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay với đậu bắp luộc chấm chao. Bầu kho tiêu đậm vị, cay cay ăn với với nước canh cải nóng mang đến bạn cảm xúc thanh đạm, ăn mãi không ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” cùng với độ giòn ngọt, góp bạn giải quyết và xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.

Thực 1-1 3 miền thơm ngon, dễ làm cho gia đình cho 7 ngày ko ngán

Nếu khu vực miền bắc ưa vị thanh đạm trong sản xuất thì miền trung bộ nắng gió lại thịnh hành các món ăn uống đậm đà, gồm cả vị cay, mặn, ngọt. Lân cận đó, miền Nam cho người thưởng thức đều món ăn đa dạng mẫu mã trong nguyên vật liệu chỉ gồm ở vùng khu đất này. Sau đó là thực đối chọi 7 ngày cho mái ấm gia đình với phong cách 3 miền để không trở nên ngán.

Hôm nay ăn cơm cùng với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt trườn xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, hãng apple tráng miệng.Canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút cừu sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, trà đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực kiểu Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ củ, canh cà chua, mận hà nội thủ đô tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau củ đay, nộm rau xanh muống, vải vóc tráng miệng.Thịt bò xào giá chỉ đỗ, canh bò viên nấu ăn nấm, đậu hũ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn gia đình miền Trung ngon bửa rẻ cho tất cả những người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh bí đao giết thịt bằm, dưa leo, rau sống.Gà kho sả nghệ, canh gà lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo khuyết tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả mướp đắng cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng rán cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ rán sốt cà, canh sườn rau củ củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món ngon mỗi ngày miền Nam cho bữa tối, trưa vơi nhàng

Cá kèo kho rau xanh răm, canh bông túng thiếu tôm, rau củ muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng làm bếp ngót, rau diếp cá, bánh trườn nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau củ dền thịt băm, thịt bố rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá rúc kho thơm, trà bà ba.Mắm con các lóc chưng, canh quả khổ qua nhồi thịt, rau xanh sống, rau xanh câu tô thủy.

Sản phẩm gia dụng nhân tiện lợi, giúp đỡ bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi chiên không dầu

Nồi cừu không dầu là sản phẩm được ra mắt gần đây với nhân tài chiên, nướng nhanh chóng mà không cần dầu mỡ. Một số thương hiệu bạn có thể chọn là nồi rán không dầu Philips, nồi rán không dầu Elmich, nồi chiên không dầu Magic, nồi cừu không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có tương đối nhiều kiểu dáng với công dụng thông thường là đun nước, chiên, xào, thổi nấu canh, làm bếp lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm ngân sách chi tiêu và bình yên cho tín đồ sử dụng. Chúng ta có thể cân nhắc một số trong những loại bếp từ các hãng đáng tin tưởng như bếp điện từ Electrolux, bếp điện từ Toshiba,...

Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng đầu 30 thực đơn hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, thơm ngon và giải quyết được thắc mắc “hôm nay nạp năng lượng gì?” mỗi ngày. Những món chay, mặn tương xứng với phong cách 3 miền giúp bạn biến hóa hàng tuần mà không ngán.

Những thắc mắc thường gặp gỡ về thực giao dịch ngày

Bạn rất có thể thử danh mục thực đơn sau:

- giết băm chưng trứng muối hạt - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏi

- Cá kèo kho rau củ răm - Gỏi rau xanh muống - Canh khổ qua dồn thịt

- Thịt con kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau xanh muống

- Thịt ba rọi hấp sả - kê sốt mật ong - Su su xào cà rốt

Mời bạn tham khảo thực đơn 30 món ăn uống hàng ngày dành riêng cho sinh viên, dân văn phòng mang lại bữa sáng, trưa, tối cân xứng khẩu vị của 3 miền qua bài viết trên.

Nếu bạn muốn được support thêm về những dòng sản phẩm gia dụng như bếp, chảo phòng dính, nồi cơm trắng điện,... Hiện đang sẵn có tại Nguyễn Kim, hãy liên hệ ngay với shop chúng tôi qua đều kênh tiếp sau đây để được cung cấp nhanh nhất:

Hotline: 1800 6800 (miễn phí)

nguyenkim.com

Chat: Facebook Nguyen
Kim (nguyenkim.com) hoặc website Nguyenkim.com

Trung tâm buôn bán Nguyễn Kim trên toàn quốc

Top phần nhiều từ khóa tra cứu kiếm nhiều nhất:

“Hôm nay ăn uống gì” tốt “tối nay nạp năng lượng gì” là câu hỏi do dự của rất nhiều người lúc nghĩ đến việc chuẩn bị bữa nạp năng lượng cho bạn dạng thân xuất xắc gia đình. Dưới đây b
Taskee đang tổng phù hợp thực đơn các bữa ăn hằng ngày dễ làm, ngon, bổ, rẻ ngay tại nhà. Mời bạn tham khảo nhé!

Ăn gì hôm nay? 6 thực 1-1 tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, nấu bếp nhanh

Trong chi phí 50.000đ cho 1 bữa ăn bạn đã sở hữu thể chế biến được nhiều thực solo khác nhau cho một – 2 người đầy đủ dinh dưỡng mà an toàn. Mời các bạn xem ngay lưu ý các thực đơn trong tầm giá dưới đây: