Trước thực trạng dịch căn bệnh đang ra mắt ngày càng phức tạp, việc đảm bảo sức khỏe bằng cách tăng sức khỏe được xem như là một vào những phương án quan trọng và quan trọng để phòng đề phòng lây truyền nhiễm và góp thêm phần đẩy lùi dịch bệnh lây lan corona. Trong đó, cơ chế dinh dưỡng cân bằng, vừa lòng lý đó là chìa khóa rất cần thiết để làm cho hàng rào chống thủ chắc chắn cho cơ thể. Trong nội dung bài viết hôm nay, La gourmet xin gợi ý cho mình một món ngon bồi dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch: Thịt bò xào bông cải.

Bạn đang xem: Thịt xào bông cải

Giá trị dinh dưỡng

Thịt trườn là thực phẩm có mức giá trị bổ dưỡng cao cùng với thành phần hầu hết là protein và những loại chất béo không giống nhau bao gồm: vitamin những loại, khoáng chất, lipid,.. Đây đầy đủ là các thành phần dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ để phòng kháng lại căn bệnh tật.

Bên cạnh đó, bông cải xanh cũng là 1 trong loại ra có mức giá trị dinh dưỡng không kém. Trong bông cải xanh có đầy đủ các các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và hóa học chống oxy hóa, cực tốt cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.

*

Cách chế biến

Nguyên liệu: 200g giết mổ bò, 200g bông cải xanh, một ít rau cần tây, gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Thực hiện:

– Thịt trườn thái lát mỏng, bông cải xanh thái theo từng lát vừa ăn.

– nấu một nồi nước sôi tiếp nối cho bông cải xanh vào trụng qua mang đến rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.

– đến dầu ăn vào chảo đun nóng, cho bông cải vào xào qua, nêm muối bột vừa ăn, xào 1 – 2 phút rau chín thì tắt bếp, nêm mì chính và đã tạo ra dĩa.

– cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, ko xào lâu làm thịt trườn dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt bếp. Bỏ thịt theo lớp bò ra đĩa rau hoặc mang đến rau vào trộn đều cùng giết bò, nếm nếm thêm vào lá nên tây mang đến thơm.

Xem thêm: Cách Nấu Bánh Canh Xương Heo Nước Đậm Đà, Cách Nấu Bánh Canh Xương Heo Đậm Đà, Ngon Ngọt

– trình diễn ra đĩa

Vậy là bạn đã có món thịt bò xào bông cải thơm ngon và bửa dưỡng!

Lựa lựa chọn dụng cụ

Dụng cụ sản xuất cũng là giữa những yếu tố quan trọng tác động trực sau đó vị ngon với giá trị dinh dưỡng của món ăn. Một phân tách chảo kháng dính giỏi với năng lực tỏa nhiệt số đông sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất cho món xào của khách hàng để thức ăn không xẩy ra khét cùng chín đều.

Bạn phải bảo đảm an toàn rằng chảo nấu bếp thức ăn không còn có bất kỳ thành phần hóa học ô nhiễm nào. Vì dưới tác động ảnh hưởng cửa nhiệt, những hóa chất có thể hòa chảy vào thức ăn, gây hư tổn cho sức khỏe của cả gia đình.

*

Một số loại chảo chúng ta cũng có thể tham khảo tự La gourmet:

– Chảo gang: giữ lại nhiệt tốt, phân bổ nhiệt đều, bền chắc với thời gian. Không tính ra, chảo gang còn bổ sung cập nhật thêm một lượng sắt cho cơ thể

– Chảo thép carbon: Trọng lượng nhẹ, duy trì nhiệt tốt, phân bổ nhiệt đều, bền vững với thời gian

– Chảo phòng dính vân đá La Gourmet Shogun 32cm được gia công từ cấu tạo từ chất hợp kim nhôm với thép ko gỉ 18/10, chất lượng độ bền cao, có chức năng chịu nhiệt đến 230 độ C.

Để được tư vấn thêm về những dòng chảo của La gourmet, những mẹ đừng ngại liên hệ ngay với La gourmet nhé!

Bông cải white xào thịt con lợn là món nạp năng lượng xuất hiện tương đối nhiều trong bữa ăn gia đình. Không chỉ có thơm ngon, bồi dưỡng mà biện pháp làm cũng vô cùng đơn giản, hấp dẫn. Cùng Ant Farm tìm hiểu cách làm cho Bông cải white xào thịt lợn nhé.

*

Cách làm cho Bông cải white xào giết mổ heo

Nguyên liệu:

1 Bông cải trắng400g giết mổ nạcỚt
Gia vị

*

Cách thực hiện:

Bước 1. Sơ chế Bông cải trắng, đem bọn chúng ngâm với nước muối loãng cùng rửa lại thật sạch, để ráo nước. Thịt con heo thái vừa ăn. Tỏi bóc tách vỏ, đập dập, băm nhỏ. Ớt sừng giảm nhỏ, bỏ hạt.Bước 2. Có tác dụng nóng chảo với một chút ít dầu ăn, đến tỏi vào phi thơm, bỏ thịt heo vào xào săn. Tiếp đến, nêm nếm gia vị.Bước 3. Cho Bông cải trắng vào chung, thêm chút nước. Cho thêm ớt vào xào. Nêm nếm lại lần nữa. Đến khi chín thì tắt nhà bếp và trải nghiệm với cơm nóng thôi nào.

Bông cải white thì giòn ngọt, ngấm vị, thịt con lợn thì được ướp đậm đà, mập ngọt của giết heo. Toàn bộ hòa quyện, tạo cho một món nạp năng lượng vô thuộc hấp dẫn, “bắt” cơm.

Công dụng của món Bông cải trắng xào làm thịt heo

*

Bông cải trắng xào thịt con heo được chế biến từ nhị nguyên liệu đó là Bông cải trắng cùng thịt heo. Bọn chúng mang các thành phần dinh dưỡng từ hai vật liệu trên, đem đến nhiều tiện ích sức khỏe mà lại bạn tránh việc bỏ qua như phòng phòng ung thư, phòng chống ung thư buồng trứng, chống viêm, chống hãng apple bón, tăng tốc sức đề kháng…

Cách lựa chọn Bông cải trắng unique – tươi ngon

Nên chọn Bông cải trắng nạm chắc tay, cuốn còn tươi, bông có color đều màu, tươi, không có dấu hiệu bị thâm, sạm màu, úng, dập hay bị vết côn trùng cắn.Bạn có thể chọn cài đặt tại Ant Farm – Đơn vị khét tiếng tại Việt Nam, chuyên cung ứng rau xanh nhập khẩu hóa học lượng, trong các số đó có Bông cải trắng.

*